Găsește-ți Echilibrul Interior
Descoperă puterea transformatoare a yoga-i într-un spațiu liniștit și armonios. Te ghidăm pe calea către o viață mai echilibrată, indiferent de nivelul tău de experiență.
Perfect pentru Începători
Yoga-ul nostru este conceput pentru o intrare blândă în practică. Nu ai nevoie de experiență anterioară - te ghidăm pas cu pas în această călătorie de auto-descoperire.
Intrare Blândă
Începem cu pozițiile de bază și respirația conștientă, fără presiune sau competiție.
Progres Natural
Evoluezi în ritmul tău, cu îndrumarea atentă a instructorilor noștri experimentați.
Atmosferă Primitor
Creăm un mediu sigur și încurajator unde fiecare se simte acceptat și sprijinit.
Stiluri de Yoga pentru Fiecare
Explorează diversitatea practicilor noastre și găsește stilul care rezonează cu energia și nevoile tale.
Hatha Yoga
Stil tradițional cu pozițiuni susținute, perfect pentru dezvoltarea forței și flexibilității.
Vinyasa Flow
Mișcări fluide sincronizate cu respirația pentru un flux dinamic și meditativ.
Yin Yoga
Practică lentă și profundă cu pozițiuni pasive pentru relaxare și introspectie.
Kundalini
Combinația unică de mișcare, respirație și mantra pentru trezirea energiei interioare.
Filosofia Echilibrului
La prunidor, credem că yoga-ul este mai mult decât o practică fizică - este o călătorie către înțelegerea de sine și armonia cu natura înconjurătoare.
Filosofia noastră se bazează pe trei piloni fundamentali: echilibrul între corp și minte, conștientizarea prezentului și conectarea cu energia universală.
Fiecare ședință este o oportunitate de a te reconecta cu esența ta autentică, departe de agitația vieții cotidiene.
Începe Călătoria Ta Acum
Oferim o lecție gratuită de probă pentru ca să descoperi frumusețea yoga-i fără niciun angajament. Este momentul perfect să faci primul pas.
90 de Minute
O sesiune completă care include încălzire, practică și relaxare finală.
Toate Nivelurile
Indiferent de experiență, te ghidăm cu atenție și răbdare.
Echipament Inclus
Furnizăm saltele și accesorii necesare pentru prima ta sesiune.
Meditații și Respirație Conștientă
Completează practica fizică cu tehnici de meditație și pranayama pentru o transformare profundă.
Meditații Ghidate
Sesiuni de meditație cu îndrumări vocale pentru începători și practici avansate pentru cei cu experiență.
- • Meditația mindfulness pentru prezent
- • Vizualizări pentru vindecare interioară
- • Tehnici de observare a gândurilor
Pranayama - Respirația Vieții
Învață tehnici de respirație care îți vor transforma energia și starea de spirit.
- • Respirația în trei părți (Dirga)
- • Respirația victorieuză (Ujjayi)
- • Respirația alternativă (Nadi Shodhana)
Planuri Flexibile pentru Tine
Alege planul care se potrivește cel mai bine stilului tău de viață și obiectivelor de practică.
Lecție Unică
- • O sesiune de 90 minute
- • Toate stilurile disponibile
- • Echipament inclus
- • Îndrumări personalizate
Abonament Lunar
- • 4 sesiuni pe lună
- • Acces la toate cursurile
- • Meditații incluse
- • Consultații individuale
- • Materiale educaționale
Acces Nelimitat
- • Cursuri nelimitate
- • Toate stilurile și tipurile
- • Sesiuni private incluse
- • Acces online 24/7
- • Workshop-uri exclusive
- • Comunitatea prunidor
Yoga Oriunde, Oricând
Platforma noastră online îți oferă flexibilitatea de a practica yoga din confortul casei tale, cu acces la instructori live și o bibliotecă vastă de sesiuni înregistrate.
Cursuri Live pe Zoom
Interacțiune directă cu instructorii în timp real
Biblioteca de Sesiuni
Peste 200 de sesiuni înregistrate pentru toate nivelurile
Programe Personalizate
Planuri adaptate obiectivelor și programului tău
Programul Săptămânii
Să Începem Împreună
Completează formularul de mai jos și te vom contacta pentru a-ți oferi toate informațiile necesare și pentru a programa prima ta sesiune.